こんにちは。FUSHIMITTO personal gymの西川です。最近よくコーディネーショントレーニングというのを耳にします。これって何なんでしょうか？今日はそれを自分なりにまとめてみます。コーディネーションとはその場の環境や状況に応じて、体を上手に動かすこ…

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