ダイエットをしたいけれども、甘いものは食べたい！ 食べて良いタイミングって無いのでしょうか？ あります！ 甘いものは運動直後に食べましょう！！ なぜならば、運動直後はエネルギー量が減っているからです！ エネルギー（ブドウ糖）は筋肉に蓄えられます…