FUSHIMITTO personal gymのブログ
たんぱく質は筋肉だけでなく、爪、髪の毛、骨、臓器、皮膚、ホルモン、酵素などで利用されたり、エネルギーとしての働きもします。 たんぱく質は大切ですが役割は筋肉を作るためだけではありません。体の様々な場所で利用されています。 そのため、毎日の必…
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