こんにちは！FUSHIMITTO personal gymの横井です。 これまでの記事で、 『キレイな体を手に入れるためにたんぱく質が必要不可欠』 だということをお伝えしてきました。 だからといって、たんぱく質ばかりをとればいいというわけでもありません。 いくら体に…