こんにちは。FUSHIMITTO personal gymの西川です。新年明けましておめでとうございます！今年も皆さまにとって有益な情報発信をしていきますのでよろしくお願い致します！さて、最近「足の指とかふくらはぎがよくつるんです…どうしたらいいですか？」といっ…