こんにちは‼︎ FUSHIMITTO personal gym の横井です！ 前回は、ダイエットで心も体も健康になるためには、 いいうんちを出すことが大切 ということについてお話ししました。 今回は、いいうんちを出すことにも繋がる、 腸内環境ついてお話しします。