より楽しく生きていく。 - ふしみっとパーソナルジムのブログ

初めまして。

京都伏見にあるFUSHIMITTO personal gymのトレーナーの横井です。

突然ですが、あなたは自分を大切に出来ていますか？

・低カロリーな食事

・食べずにひたすら運動

・リバウンドを繰り返している

これらに思い当たることはありませんか？

これらは、体にとって小さな、でも確実なダメージを与えています。

・朝起きるのがしんどい

・食後に眠気に襲われる

・食べていないのに痩せない

・疲れが取れない

・月経痛がひどい

・なにかしら不調があるが、病院では異常なしと言われた

このような症状は、体からのSOSのサインかもしれません。

思うように痩せられないのは、体に必要な栄養素が足りていないからかもしれません。

体がこれ以上エネルギーを使えないと言っているのかもしれません。

体を変えて行く為にまず必要なことは、あなた自身の体に気付きを得ることです。

今の自分を知る事で、体にとってなにが必要なのかがわかります。

FUSHIMITTO personal gymでは、あなたが今より楽しく生きていける為の知識を身につけて頂きます。

そして、適切な運動・栄養へのアプローチによって、身体のメンテナンスを行い、今以上に明るい未来作りのサポートをさせて頂きます。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

また、パーソナル無料相談会を開催します。

詳しくは↓こちら

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